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全国爱眼日|京东健康开启护眼专场用户可享药品过期换新、免费问诊服务

2020-6-8 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:眼睛是心灵的窗口,随着人们学习压力、工作压力的增加,以及各种电子产品使用时间的增加,眼睛的压力越来越大。2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”。据世界卫生组织研......

眼睛是心灵的窗口,随着人们学习压力、工作压力的增加,以及各种电子产品使用时间的增加,眼睛的压力越来越大。2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,今年的主题是“视觉2020,关注普遍的眼健康”。

据世界卫生组织研究报告显示,我国近视患者超过6亿,青少年近视率高居不下。中老年群体白内障、青光眼等疾病发病率逐年增高。常年对着电脑、手机、报表的上班族用眼健康问题同样突出。

为迎接全国爱眼日,京东健康旗下京东大药房开启“6·6爱眼日护眼专场”,为用户带来国内外高品质眼部护理滴眼液等各类药品的同时,还推出全场眼药水单盒包邮、药品过期换新、名医免费问诊等服务。

此外,京东健康特邀名医专家为大家带来“爱眼”科普。

全民刷屏,干眼症成普遍现象

不断刷屏,过度用眼,让眼睛一直处在“忙碌运作”的状态。各种眼疲劳、眼部酸胀、干涩、充血、眼睛灼痛,视力模糊等眼部问题也接踵而来。在各种眼部问题中,根据眼科就诊人群统计显示,干眼症人群占了很大的比例。一般来说,每5秒钟我们就眨眼一次,眨眼可以让泪液布满眼球表面、滋润眼睛。但当我们聚精会神盯着电脑或者手机的时候,眨眼次数就会减少,泪液在眼球表面不断流失却得不到及时补充,角膜久旱无雨,自然出现了干涩。另外,泪液还有杀菌的作用,发生干眼的时候,保护层缺失,眼睛就容易发炎,结膜炎、角膜炎。

如何告别干眼症?平时生活中,许多人觉得屏幕看久了,眼睛又累又干,习惯性地就是用手揉一揉,专家提醒,这是错误的,不如试试以下方法,告别干眼症,保护你的爱眼。多眨眼:正常情况下,每分钟的眨眼次数大概15~20次。如果长时间盯着手机或者电脑,眨眼次数会明显减少,记得提醒自己多眨眼。多喝水:对于上班族来说,每天工作多喝水,这样你就不得不起身去上洗手间,这过程中你还可以在窗口休息一会,眺望放松一下双眼。

感觉累了就放空自己:眼睛时常闭一闭,累了就要休息。上班时每隔2小时设置一个闹钟,提醒自己闭目养神休息一下。高强度盯着屏幕真的对眼睛伤害非常大!热敷眼睛,给眼睛一场马杀鸡:眼睛累了,不如给双眼来个顶配服务,用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷,这也叫眼睛的马杀鸡。

调整电脑位置和屏幕显示:调整屏幕亮度到和环境亮度相匹配,做到感觉既不刺眼又不会暗,直到最舒服的状态。同时,眼睛与屏幕的距离要保持在同一水平线,距离60cm以上为佳。这样对眼睛最好。借助针对干眼症的眼药水:眼睛很干很涩的时候,可以滴几滴针对干眼症,成分接近人工泪液的眼药水。这类眼药水可以改善眼部干涩,持续水润眼睛,让干眼一族恢复水汪汪电眼!

眼疲劳,视力下降问题

刷屏时代,除了干眼症,还有过度用眼引发的眼睛疲劳,视力持续下降也是一个非常普遍的现象!上班族持续盯屏,学生党课业繁忙,加上无法割舍对刷手机的迷恋,“睛”力严重告急! 可以通过以下几个方法,帮助上班族和学生党舒缓眼睛疲劳,也可以让青少年保护视力。控制用眼时间,尽量不要让眼睛过度疲劳,尤其是家长应该督促孩子的用眼时长。在学习和工作之余,可以不定时做个转眼运动。顺时针转动眼球20次,再逆时针转动20次。做完之后,会感觉眼睛放松很多。坚持每天做一次简单的眼保健操:眼睛眺望远处(至少5米以外),连续几秒,再望向自己的鼻尖,同样持续几秒后眺望远方,再望鼻尖。反复几次,可以缓解疲劳。多吃有益眼睛的食物,比如深色蔬菜和新鲜水果,多吃大豆制品补充优质蛋白。适量吃一些深海鱼类,对眼睛都有保护作用。另外,学生党和上班族可以准备一瓶舒缓眼睛疲劳的人工泪液。人工泪液就是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。人工泪液可以起到滋润眼睛的作用。上班累了,或者看书备考眼睛疲劳,都可以适当滴几滴,将眼睛疲劳一扫而光。

特别要提醒家长,在帮孩子选择眼药水时,一定要选择大品牌,有质量保证的眼药水。并且要是专门针对儿童设计的眼药水。孩子长时间学习、看电视、或者玩手机用眼后,适当的滴两滴,能舒缓眼疲劳,滋养成长中的眼睛。


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